考え方

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自分の感情をコントロールするマインドフルネスの鍛え方とは

にゃんきちです。 前回記事で書いた、マインドフルネスについてですがここでは、「マインドフルネスの鍛え方」について書…
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自分の思考に気付いて生き易くするマインドフルネスとその効果とは?

こんにちは!にゃんきちです。 最近「マインドフルネス」という思考法を知ったので マインドフルネスとは何か…
2018.08.14
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マインドフルネスとセルフコンパッションを鍛えて先延ばし癖を治す思考法

にゃんきちです。 文書を書こう、絵を描こう、宿題しよう、本を読もう…やろうと思っていたことついつい先延ばしにしてしまう…
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生き辛さを軽くする!他者との比較をやめて今を幸せに生きる考え方

こんにちは、にゃんきちです。 私はずっと「我慢しないと幸せになれない」「何かしないと幸せになれるはずがない」みたいな考…
2018.08.11
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仕事辞める辞めないどっち?迷った時に決断できる4つの方法

こんにちは、にゃんきちです。 したいのかしたくないのか…悩みまくって分からないことありませんか。 私は前の会社で、辞…
お悩みの部屋

新卒3年で仕事を辞めた私が語る会社の辞め時を見極める7つのポイント

にゃんきちです。 仕事を辞めたいけど、辞めていいのかな・・・辞めない方が良いのかな・・・でもでも・・・。 私…
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怖いのは成長の証!勇気を持って環境と自分を変える5つの方法

こんにちは、にゃんきちです。 汚れた水槽に住む金魚は苦しくて死んでしまいます。暴力を振るう飼い主の家に引き取られた…
2018.08.03
お悩みの部屋

退職した私の悔いなき選択体験と仕事を辞める勇気が湧く4つの考え方

こんにちは、にゃんきちです。 終わらない残業、薄給、最悪な人間関係、1ミリも楽しくない仕事、このまま働いていて良い…
2018.08.03
お悩みの部屋

泣く程辛い仕事新卒3年以内で辞めてもダメじゃないと思う場合について

最近自分が妖怪かも・・・と思い始めているにゃんきちです。 多くの人が、学校の最終学年でいい企業に入ろうと、安定した…
2018.08.03
生き方・考えたの部屋

頑張っている証*死にたい消えたい思考を改善する5つの考え方

にゃんきちです。 今日はめちゃめちゃ、消えたい、死にたいな~って感じる憂鬱な日です。 そんなわけで、なんで今漠然とだ…
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