生き方・考えたの部屋

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自分の感情をコントロールするマインドフルネスの鍛え方とは

にゃんきちです。 前回記事で書いた、マインドフルネスについてですがここでは、「マインドフルネスの鍛え方」について書…
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自分の思考に気付いて生き易くするマインドフルネスとその効果とは?

こんにちは!にゃんきちです。 最近「マインドフルネス」という思考法を知ったので マインドフルネスとは何か…
2018.08.14
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マインドフルネスとセルフコンパッションを鍛えて先延ばし癖を治す思考法

にゃんきちです。 文書を書こう、絵を描こう、宿題しよう、本を読もう…やろうと思っていたことついつい先延ばしにしてしまう…
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生き辛さを軽くする!他者との比較をやめて今を幸せに生きる考え方

こんにちは、にゃんきちです。 私はずっと「我慢しないと幸せになれない」「何かしないと幸せになれるはずがない」みたいな考…
2018.08.11
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仕事辞める辞めないどっち?迷った時に決断できる4つの方法

こんにちは、にゃんきちです。 したいのかしたくないのか…悩みまくって分からないことありませんか。 私は前の会社で、辞…
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怖いのは成長の証!勇気を持って環境と自分を変える5つの方法

こんにちは、にゃんきちです。 汚れた水槽に住む金魚は苦しくて死んでしまいます。暴力を振るう飼い主の家に引き取られた…
2018.08.03
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頑張っている証*死にたい消えたい思考を改善する5つの考え方

にゃんきちです。 今日はめちゃめちゃ、消えたい、死にたいな~って感じる憂鬱な日です。 そんなわけで、なんで今漠然とだ…
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親や世間の言いなりで自信ゼロで仕事もダメダメな私が変われたきっかけ

にゃんきちです。 私は、ブログの書き方だったり、夢とかやりたいと思ったことを叶えるための心の持ち方を学ぶためにシノ…
2018.08.02
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願いを引き寄せるコツは思考パターンを変え勇気を持って行動すること

にゃんきちです。 「引き寄せの法則」「思考は現実化する」など思ったことが現実になる、願いが叶うという話よく聞きます。 …
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社会人女の一人暮らしを反対する父親を説得した体験談と4つのポイント

こんにちは、にゃんきちです。 この度、東京千葉方面へひとり暮らしすることにしました。(部屋はこれから探します。) 私…
2018.08.03
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